Ernährung und Psyche
Unser Organismus, durch Umwelteinflüsse belastet, braucht mehr Vitamine und Spurenelemente, als die industriell aufbereitete Nahrung ihm bieten kann. Wir erleben heute vor allem in der westlichen Welt und deren Ernährungsgewohnheiten einen Mangel im Überfluss. Als Folge dieses Defizits kommt es zu körperlichen und auch psychischen Störungen. Immer, wenn der Mensch minderwertige, schadstoffbelastete Nahrung zu sich nimmt, wird sein Enzymhaushalt und in der Folge der Stoffwechsel des Körpers gestört, da völlig fremde Stoffe, wie synthetische Chemikalien immer als körperfremde Faktoren wirksam werden.
Die Fähigkeit der Natur, mit all den systemfremden Substanzen fertig zu werden, nähert sich immer mehr der Kapazitätsgrenze. So können wir den Umstand des radikalen Anstiegs von Nahrungsmittelallergien in der breiten Bevölkerung kaum noch verleugnen. Bei vielen Menschen sind Allergien die Antwort des Körpers auf Überbelastung, mit der er nicht mehr fertig wird. So ist es nicht wunderlich, wenn der Mensch auf Chemie und Schadstoffe in der Nahrung mit Angst reagiert.
Da Ernährung und Bewusstsein untrennbar miteinander verbunden sind, verstärkt die Angst die Wirkung der Giftstoffe in den Lebensmitteln. Vor allem Kinder und Jugendliche sind heute davon betroffen.
Cosmolight-Lebensmittelergänzungen werden in Verbindung mit einer gesunden, blutgruppengerechten und ausgewogenen Ernährung sowie einer positiven Lebenseinstellung immer wichtiger und helfen dem Körper, die Belastungen durch Umwelteinflüsse (Luft, Wasser, Boden) sowie parasitärer Verseuchung wirksamer auszugleichen. Der Mensch muss jedoch auch lernen, Gesundheit als harmonische Schwingung zu sehen, die Frieden und Gleichklang ins Leben zu bringen vermag.
Die Unkultur die vielerorts beim Essen und den individuellen Ernährungsgewohnheiten vorherrscht kann jedoch nicht durch Lebensmittelergänzungen ausgeglichen werden!

Nur gesunde, ausgewogene biologische Ernährung ergänzt durch Cosmolight bringt lang anhaltende Power, Energie und Lebensfreude.


Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Buch: "Gesünder leben - Ernährung und Bewusstsein", von Irmgard Baum, Elfriede Werthan und Graziella Spitz (Eigenverlag).
Aus dem Inhalt: Einleitung
Esskultur und Bewusstsein
Ernährung und Umwelt
Der Körper- eine chemische Fabrik
Der Säure-Basen-Haushalt
Der biochemische Weg der Neurotransmitter
Der Hormonhaushalt als Steuerungsmechanismus
Klinische Ökologie und orthomolekulare Psychiatrie
Fünf Typen der Stoffwechselanomalien
Toxämie- Auswirkungen von Metallen
Unterstützung der Entgiftungsprozesse im Körper
Parasiten und Umweltgifte
Selektive elektrische Abtötung von Pathogenen
Parasiten

Umweltgifte
Pflanzliche Parasitenkur
Tibetische Medizin
Das ganzheitliche Weltbild in der Medizin
Nahrungsformen
Farben als Informationsträger
Kriterien vollwertiger Ernährung
So lebendig wie möglich
So qualitativ hochwertig wie möglich
So ausgewogen wie möglich
Das menschliche Gebiss
Der Säure-Basen-Haushalt als Indikator
Beispiele säurebildender Speisen
Beispiele saurer Speisen
Beispiegle basenbildender Speisen
Die Trennkost

Ernährung nach den 4 Blutgruppen
Blutgruppe 0
Blutgruppe A
Blutgruppe B
Blutgruppe AB

Umstellung auf Vollwertkost
Voraussetzung - Darmsanierung
Praktische Empfehlung zur Ernährungsumstellung
Aus der Küche hinaus - in die Küche hinein
Salz
Öle und Fette
Obst und Gemüse
Hülsenfrüchte
Milch
Miso
Kräuter und Gewürze in der Vollwertküche
Rezepte für eingelegte Kräuter
Keime und Sprossen
Algen
Getreide und Vollreis

Rezeptteil
Das Vollwertfühstück
Salate - Dressings - Saucen
Suppen
Aufstriche
Hauptgerichte
Gemüse - Getreide - Gluten - Hülsenfrüchte - Tofu
Süßspeisen - Cremen - Kuchen - Bäckerei
Brot
Literaturempfehlung: "Gesünder leben, Ernährung und Bewusstsein", Eigenverlag
Kochkurse, Info:

Nächster Kochkurs
15. Oktober 2011, Gleisdorf
Informationsblatt downloaden

Dr. Gabriele Supan (Tel: 01/586-08-60)
Franziska Kaltenegger (Tel: 03115/494-17)